রাতে দেরিতে খাওয়া উচিত নয় যে কারণে
অনলাইন ডেস্ক : রাতে বেশি দেরি করে খেলে শুধু ওজনই বাড়ে না। একই সঙ্গে ডায়াবেটিস ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও বেড়ে…
৫ টাকায় আনলিমিটেড ইন্টারনেট
অল্প টাকায় ইন্টারনেট ব্যবহারের পদ্ধতি তৈরি করেছেন বাংলাদেশি দুই তরুণ-তরুণী। তাদের উদ্ভাবিত পদ্ধতি দিয়ে সারাদিনে মাত্র ৫ টাকায় মিলবে ইন্টারনেট। …
সকালের নাস্তায় যা খেলে ওজন কমবে
অনলাইন ডেস্ক : ওজন বৃদ্ধি বা স্থুলতা বর্তমান সময়ে অনেকেরই বিষণ্ণতার কারণ। শারীরিক পরিশ্রমের অভাবে শরীরে অতিরিক্ত মেদ বা চর্বিজাতীয়…
প্রতিদিন প্রোটিনসমৃদ্ধ যে ১০ খাবার খাওয়া উচিত
অনলাইন ডেস্ক : আমাদের শরীরের জন্য অন্যতম প্রয়োজনীয় একটি উপাদান প্রোটিন। প্রোটিনে অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে যা পেশি গঠন ও মানবদেহের…
কানের সমস্যা অবহেলায় নিজের ক্ষতি করছেন না তো?
অনলাইন ডেস্ক : কানের সমস্যায় অনেক সময় আমরা গুরুত্ব দেই না। কিন্তু এর পরিণতি হতে পারে বিপজ্জনক, যার প্রভাব পড়তে…
ফেসবুকে ফলোয়ার বাড়ানোর চার উপায়
বর্তমান দুনিয়ায় যোগাযোগের ক্ষেত্রে সবচেয়ে ব্যবহৃত প্রযুক্তির মধ্যে অন্যতম একটি হল সামাজিকমাধ্যম। ইন্টারনেটভিত্তিক এই মাধ্যমের রয়েছে বিভিন্ন প্লাটফর্ম। তবে সবার…
ঈদের পর অতিরিক্ত ওজন ঝরাতে যা করবেন
অনলাইন ডেস্ক : কোরবানির ঈদ মানেই বাড়িতে নানা মাংসের সমাহার। এ সময় যেখানেই বেড়াতে যান না কেন সবার ঘরে মেন্যুতে…
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাদ্যতালিকায় রাখুন জিঙ্ক
অনলাইন ডেস্ক : মহামারি করোনাভাইরাসের এই সময়ে সবারই কমবেশি চিন্তা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ে। বিশেষজ্ঞ ও চিকিৎসকরাও বারবার বলছেন, ব্যক্তিগত…
করোনায় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যা খাবেন
অনলাইন ডেস্ক : নভেল করোনাভাইরাসের এখন পর্যন্ত কোনো প্রতিষেধক বের হয়নি। খুব দ্রুত সময়ে যে বের হবে তাও নিশ্চিত না।…
ভেষজ গুণে ভরপুর কাঁচা হলুদ
অনলাইন ডেস্ক : প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে কাঁচা হলুদের জুড়ি মেলা ভার। আপনাকে সুস্থ রাখতে এতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপাদান।…